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推荐几种食物法 帮助你消除腋下异味

时间: 2016-06-02 17:36 来源: 求医网 编辑: 小编
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  临床上腋下的异味也称狐臭,它并不是由排汗引起的,汗水当中的它主要成分是水和盐。事实上它是由被吸引到你出汗最多的地方的细菌引起的一种激情乱伦。如果说你想要知道如何消除令人不快的腋下气味,下面有几个你可以采取的步骤来确保你的身体和腋下清爽没有异味。请继续阅读以了解如何做到这一点,希望以下文章的具体介绍能对您有所帮助吧。

  推荐几种食物法帮助你消除腋下异味。

  1、调整你的饮食避免吃一些食物。如果你想要停止腋臭,一个简单的小技巧是避免某些刺激性食物或已知增加腋臭的食品。这里有一些食物是你应该避免吃的:大蒜、洋葱、鱼、咖喱、辣椒和其他辛辣食物

  2、不要喝含酒精和咖啡因的饮料。你可能非常喜欢早晨来一杯咖啡,或一周当中来几瓶啤酒或是红酒,但如果你想要消除腋下的异味,应该尽早减少甚至戒掉这些饮料。

  3、保持多喝水。喝大量的水可以帮助自然净化你的身体,并让你的体味清新自然。目标是每天至少要喝8-10杯的水,每杯水大概是0.24升。

  4、吃一些能够改善你的身体气味的食物。一些已被证明能改善你身体气味的食物包括水果、蔬菜和全谷物食品。这些食物可以帮助提高你身体的代谢功能,帮助它更有效地工作。吃健康均衡的饮食也将有助于降低你身体的疲劳程度,从而减少你的排汗量,因此减少被吸引到身体出汗部位的细菌的数量。三餐当中摄取一些小麦面粉。餐后咀嚼欧芹、苜蓿、或其他绿叶蔬菜,能帮助消除强烈气味。

  5、吃一些含叶绿素丰富的食品。含有丰富的叶绿素的食物包括,羽衣甘蓝、菠菜等,能帮助消除导致腋臭的食物的味道。

  6、饮食中增加镁和锌。你可以通过在你的饮食中增加维生素摄入量,或吃富含这些维生素的食物来添加镁和锌。这里有几种食品可以尝试:富含镁的食物:坚果和种子、菠菜、小扁豆、牛油果、香蕉和无花果。富含锌的食物:南瓜和西葫芦种子、黑巧克力和花生。

  7、吃得更健康。研究表明,如果你超重、肥胖或甚至饮食不健康,都会给你的身体更大的压力,对你的身体运动更加困难,更容易出汗,从而吸引可以导致腋臭的细菌。如果你的体重超重,那么是保持均衡饮食的时候了,这样一来便可消减体重和消除那讨厌的腋臭。

  温馨提示:生活中女性朋友腋下常出现异味不要过于害羞,一定要正确对待腋下异味,来采取安全有效的去味方法。


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