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准妈妈产后贫血怎么办 这几种食疗方法可以缓解病情

时间: 2016-07-01 13:34 来源: 求医网 编辑: 小宇
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  由于产妇分娩过程失血过多,很容易造成新妈妈贫血,贫血严重会影响到新妈妈的身体恢复及小宝宝的营养健康。产后贫血的症状主要以伴有头晕、疲惫、乏力、面色苍白、食欲不振的情况,为了缓解产妇贫血的情况,建议各位生活中应该注意合理饮食。

  1、二胶粳米粥:阿胶、鹿角胶各20克,枸杞子30克,粳米100克。制作先煮粳米、枸杞子为粥后,加入阿胶、鹿角胶使其溶化,再煮二沸、三沸,以粥代食,可加糖调味。贫血患者每日1次,连用10~15天。

  2、羊肝枣米粥:羊肝100克,红枣20枚,枸杞子30克,粳米100克。制作将新鲜羊肝切成条状,放入锅内加油微炒,投入枸杞子、红枣、粳米同煮成粥,以葱、姜、盐调味,代早餐食。贫血患者连用半个月为1疗程。

  3、归芪蒸鸡:当归30克,黄芪100克,母鸡1只。制作先将鸡宰杀去毛及内脏、头足,入当归、黄芪于鸡腹内,加水清蒸鸡烂熟,适加调料,贫血患者分2天内食完,连食5只鸡即可。

  4、当归生姜羊肉汤:当归20克,生姜15克,羊肉250克,山药30克。制作将羊肉洗净切片,当归用纱布包好,同山药、姜片放沙锅内加水适量共炖汤,烂熟后放调味品,饮汤食肉,贫血患者每日1次,连用10~15天。

  5、枸杞猪骨汤:生猪骨500克,枸杞子30克,黑豆50克,大枣20枚。制作加水适量一同煮至烂熟,调味后饮汤食枸杞子、红枣、黑豆。贫血患者每天1次,连用15~20天。

  6、归参鳝鱼汤:当归20克,党参30克,鳝鱼500克。制作先将鳝鱼去头尾、内脏,当归、党参用纱布包好,共放锅内加水适量,再加料酒、姜、葱、盐,一同炖煮至鳝鱼熟。吃鱼喝汤,贫血患者1天内用完。连用10天为1疗程。


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