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  • 脱发患者如何减少掉发?
    来源:求医网 作者:苏州肤康皮肤病医院 时间:2020-01-15

      一般来讲,一个正常的成年人一天掉50-60根头发属于正常现象,掉头发超过100根就是脱发信号。为了减少脱发的状况,很多人尝试过多种方法。下面是为大家整理的防脱发小习惯,如下:

      一、保持毛囊清洁

      及时清洁头皮分泌的油脂,可以减少细菌滋生、毛囊炎的发生,给毛发的生长创造一个良好的环境。平时可以勤洗头,夏天可以2天洗一次,冬天可以3天洗一次,头发出油或干燥的人,可以适当增加或减少洗头的次数,经常更换枕套,擦头发的毛巾要及时清洗和暴晒。

      二、多梳头

      勤梳头可以使头皮通风,防止细菌滋生,保持毛囊的健康,利于头发健康生长。平时要及时清洗梳子,保持头皮的干净,梳头后可以适当按摩头皮,可以促进头皮血液循环,利于毛囊的健康及发根的坚固。

      三、适当阳光照射

      适当的让头皮照射阳光,可以促进血液循环,保持头皮干爽,减少细菌及炎症的滋生。平时可以定期换一下梳头的方向,让头皮均匀地通风和接受阳光的照射。但需要注意,不能长时间的暴晒,要避免中午紫外线强烈的时间段,否则会损伤头皮及发质。

      四、尽量少烫发染发

      化学药物会刺激头皮,若是患有毛囊炎症,很有可能造成感染,引起发根萎缩,造成大面积的脱发。若是治疗不及时,可能会引发永久性脱发。脱发患者要避免烫发染发,避免破坏头皮正常的生长环境,让玛法自然健康的生长。

      五、选用健康洗护产品

      劣质的洗发产品,有很强的刺激性,里面的添加剂可能引起脱发。脱发患者需要选择正规的、温和的洗护产品,洗完头可以适当使用发膜或护发素进行护理,要注意护发素的油脂比较多,应涂抹在头发上,不能直接抹在头皮上,以免堵塞毛囊。

      六、生活作息健康

      保持健康良好的生活习惯,避免熬夜造成内分泌失调,保证充足的睡眠。同时注意饮食健康,不吃辛辣刺激的食物,避免油腻的食物,多吃新鲜的蔬果。脱发患者要避免尼古丁和酒精的刺激,不要吸烟和饮酒。

      以上是正确的方脱发方法,生活中比较容易实现,大家可以多加尝试。有脱发困扰的朋友,可以自测一下脱发程度,若是掉发比较多,需要及时去医院治疗。以免延误治疗时机,造成毛囊损伤、引发永久性的脱发。


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