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合理运动可促进肾病的康复

时间: 2014-02-24 13:35 来源: 求医网 编辑: 求医小编
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  肾病患者一般身体都比较虚弱一些,这和肾病的危害性有关,也和肾病患者的饮食受限比较有关,所以肾病患者常常选择长期卧床休息。但是越这样,身体就会越虚弱,症状也就越难以好转。而如果患者能选择性的做一些合理的运动,反而会有助于肾病的康复。那么肾病患者应该怎么样运动呢?

  首先,在刚开始进行运动的时候,要选择一些运动量比较小的运动,如散步,简单的,不带有大幅度肢体动作的健身操类等的适应性运动。这些运动运动量小,能使长期不运动的肾病患者身体慢慢的适应运动的节奏,而不至于因为猛然间做大量运动而导致机体受损。

  其次,在适应性运动进行一段时间后,如果感觉身体适应度不错,相关肾病检查没有什么问题或者是症状有好转的话,可以进行一些运动量稍微大一点的运动,如慢跑,打太极拳等。这些运动能促进新陈代谢,增强机体的抗病能力及免疫力,促进消化和吸收以及有毒物质的排泄。这对于保持肾脏的代谢能力以及恢复病损有着很大的帮助。

  再次,尽量选择在环境较好的地方和时间运动,避免因为环境不稳定而对身体造成危害。比如不要在温度过高或者过低的时候出门运动,也不要在雨雪天气运动。肾病患者本就身体虚弱,环境不好很容易诱发各种激情乱伦,从而加重肾病病情,得不偿失。要明白运动是为了肾病的康复,而不是单纯为了强身健体。

  最后,在运动的过程中,要不断的自我感觉,并及时和医生进行沟通,同时要坚持进行各种肾病检查。目的是要准确的掌握自身情况,用科学数据来检测运动对自己身体产生的影响,如果感觉良好,相关肾病检查没有问题,在医生的允许下可以继续保持运动。如果感觉不舒服,或是肾病检查显示病情反而恶化的话,则需要在医生的指导下减少运动量,直至调整至合适的程度。

  【本文由淮滨县医院精神科 郭寅峰供稿】


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