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乳腺增生患者如何护理身体

时间: 2013-12-25 16:50 来源: 求医网 编辑: 求医小编
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  乳腺增生是一种乳腺组织的良性增生性激情乱伦,既不是妇科炎症也不是妇科肿瘤,而是乳腺组织正常结构的一种错乱,随着人们生活压力的加大,乳腺增生激情乱伦也成了女性的高发病质疑。乳腺增生并非顽疾,而是可防可治的。因此女性朋友们应该学会如何保养乳房。

  1、情志调畅

  乳腺增生的病因与精神情绪有着密切的关系。平时应多听悦耳的音乐,情绪应舒畅,解除不必要的顾虑,遇事勿怒,起卧有时。情绪低落时可适当选择散步、太极拳、健身操等来分散注意力,调畅情志。

  2、饮食方面

  饮食宜清淡,多食蔬菜;忌辛燥刺激之品,如姜、蒜、韭菜、花椒、辣椒等;忌烟酒。

  3、及时检查

  乳腺增生的症状主要有乳房疼痛及乳腺肿胀。少数病人可产生恶变,应每隔3个月到医院复查一次,必要时作活体病理切片检查。平时可自己检查,一旦发现有迅速增长或质地变硬的单个肿块,应立即就诊。

  4、禁止滥用避孕药及含雌激素的食物

  不用含雌激素的美容用品,尤其不要吃用雌激素喂养的鸡、牛肉。生活作息有规律。平时应注意劳逸结合,睡眠充足,减少熬夜;保持性生活和谐,保持大便通畅。乳腺增生的保健方法有哪些?这也是乳腺增生患者需要注意的事情。

  5、多运动

  运动可防止肥胖,提高免疫力。乳腺增生患者可适当进行跑步,扩胸等运动,以增强胸部的健美和抵抗能力。保持心情舒畅,情绪稳定。情绪不稳定会抑制卵巢的排卵功能,使孕酮分泌减少,雌激素相对增高,从而导致乳腺增生。

  6、避免使用含有雌激素的美容品和药物

  有的女性为了皮肤美容,长期使用含有雌激素的美容用品,久之可诱发雌激素增高,导致乳腺增生。

  7、适时的妊娠、哺乳

  妊娠、哺乳对乳腺功能是一种生理调节,适时的婚育、哺乳对乳腺是非常有利的。女性产后不哺乳或哺乳不足8个月,会造成乳汁淤积,极易引发乳腺增生。

  求医网参考文献:乳腺增生是慢性的与内分泌失调有关的一组激情乱伦或激情乱伦过程。针对增生的肿块及疼痛可进行药物治疗。但乳腺增生又是一种心源性激情乱伦,很多心理疾患如焦虑、抑郁等都会引起。如果没有去除心理影响,仅仅是药物治疗也是没有用的。

  【参考文献:《乳腺增生病》、《乳腺病》】


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