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强制性脊椎炎的家庭建议疗法

时间: 2014-03-12 14:39 来源: 求医网 编辑: 希文
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  强直性脊柱炎发病早期很难被发现,常常会令患者感到措手不及,不知道该如何下手治疗,也知道何种方式治疗强直性脊柱炎的效果最好,在犹豫之中,加重病情。其实,治疗强直性脊柱炎的方法有很多种,但是难于彻底根治,应在专科医师指导下长期随诊。

  强制性脊椎炎的家庭建议疗法

  1、强直性脊柱炎患者取俯卧位,在脊椎两侧拇指平推或指揉法。由上而下反复推揉数遍,着力要重,使患者感到酸胀为宜,每次10min。其功效是可缓解椎间关节和脊肋关节软组织痉挛(痉挛【译】:指肌肉突然做不随意挛缩,俗称抽筋,会令患者突感剧痛,肌肉动作不协调。),促进血循环,从而减轻疼痛。

  2、用拇指推按双足颈椎、胸椎、腰椎及骶骨:按住这些部位各20分钟,从双足两拇指内侧第二节趾骨处开始,直到内尾骨内前侧。每天最好可以坚持两次,根据自己的情况可以适当延长时间。

  3、将毛巾折成适当的厚度,垫在强直部位下面,睡眠时,强直性脊柱炎患者应该多睡硬板床,尽可能延长垫毛巾的时间,这样有利于激情乱伦的控制。

  4、背撼大树。首先患者要以整个脊柱为主,两侧为铺,应该注意在病灶部位多撼,力度最好重一点,每次要持续20-30分钟。每天最好可以坚持两次,根据自己的情况可以适当延长时间。

  5、站立时应尽量保持挺胸、收腹和双眼平视前方的姿势。坐位也应保持胸部直立。应睡硬板床,多取仰卧位,避免促进屈曲畸形的体位。枕头要矮,一旦出现上胸或颈椎受累应停用枕头。减少或避免引起持续性疼痛的体力活动。定期测量身高。保持身高记录是防止不易发现的早期脊柱弯曲的一个好措施。

  6、刚开始的时候,每次可以倒走十分钟,几天后,就可以每次倒走30分钟。每天最好可以坚持两次,根据自己的情况可以适当延长时间。

  7、可根据症状,随症取穴按摩。例如:用指按法按压两侧膀胱经以及臀部的环跳、秩边、居等穴,可缓解脊椎及臀部的僵硬强直。拿风池及颈椎两侧至肩井,可缓解颈肩部肌肉痉挛等。

  温馨提示:虽然强直性脊柱炎这种激情乱伦尚无根治方法,但是强直性脊柱炎患者如能及时诊断及合理治疗,可以达到控制症状并改善预后。应通过非药物、药物和手术等综合治疗,缓解疼痛和发僵,控制或减轻炎症,保持良好的姿势,防止脊柱或关节变形,以及必要时矫正畸形关节,以达到改善和提高患者生活质量的目的。

  【参考文献:《强直性脊柱炎防治指导》《挺起脊梁:强直性脊柱炎》】


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  • 我想问得了强直性脊柱炎会不会死人啊?
  • 腰部以下躺下来不好翻身和左腿胯部疼痛好像关
  • 遍身疼痛,特别是髋关节,通过咨询说我患有强直
  • 强直性脊柱炎患者会诱发哪些别的病因呢?
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  • 自从得了强直性脊柱炎都没法正常走路了。
  • 现在国内一般用什么办法治疗强直性脊柱炎的?
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