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女性月经不调的六大防线

时间: 2014-11-03 15:54 来源: 求医网 编辑: 希文
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  月经不调是一种在日常生活中很常见的妇科激情乱伦,很多女性认为无需小题大作,而错过了最佳治疗时机。在现如今这个生活压力巨大的社会中,女性和男性一样每天承受着来自生活与共组双方面的压力,常常影响到女性的月经规律。导致月经不调的频繁出现。

  月经不调要怎样激情电影:

  1、减轻压力

  减轻压力是一个重要的调理方法。正值生育年龄的女性,如果长期处于压力下,会抑制脑下垂体的功能,使卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵,月经就会开始失调。同样,长期的心情压抑、生闷气或情绪不佳,也会影响到月经。

  2、忌房事不节(洁)

  房事不节,肾中精血就会亏少,月经就会受到影响。若是在经期行房事,危害就更大了,轻者感染出血,严重者会因为大出血而死亡。

  3、不要乱用药

  女性月经不调应注意不能乱用药。女性滥用或经常大量使用抗生素,对女性而言可致月经不调、不排卵、闭经,这可能是药物抑制和伤害了人自身的抵抗力,导致了机体功能障碍。

  4、避免受凉

  月经不调的女性在经期要注意避免受凉。女性如果经期受寒,会使盆腔内的血管收缩,导致卵巢功能紊乱,可引起月经量过少,甚至闭经。

  5、远离香烟

  月经不调的女性朋友要注意远离香烟,不要吸烟。每天吸烟1包以上的女性,月经不调者是不吸烟妇女的3倍。这是因为,烟草中的尼古丁能降低性激素的分泌量,从而干扰与月经有关的生理过程,引起月经不调。

  6、饮食

  补充足够的铁质,以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。

  温馨提示:女性在月经周期不同阶段出现的不同反应,与机体有着密切的生物学联系。其原因在于丘脑下部、大脑皮质、卵巢、子宫之间的活动是相互制约和相互影响的。所以育龄期妇女应注意两方面。其一是要合理安排时间,抓紧工作和学习,以减少月经期工作或学习的负荷。其次要避免不利因素的影响月经期应注意卫生保健,避免剧烈运动和过冷过强的刺激,适当休息,自我放松,自我克制,尽量减少情绪波动。

  【参考文献:《月经病名医秘验绝技》《专家诊治月经失调》】


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