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肌肤抗衰老的护理原则

时间: 2014-06-16 15:12 来源: 求医网 编辑: 求医小编
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  大部分女人都觉得25岁还很年轻,其实,这只是表面现象。实际上皮肤的生长期一般在25岁左右就结束了,之后,生长与老化要同时进行,也就是说25岁是年轻肌肤与老化肌肤的分水岭。所以,如果你已经25岁了,你也需要抗衰老。

  1、充胶原蛋白紧致肌肤。随着年龄增长,肌肤胶原蛋白会逐渐减少,肌肤细胞结构也会变得不紧密,“醣基化”现象逐渐现身,是肌肤老化的关键,“醣基化”就是胶原蛋白的醣化。由于人的皮肤成分主要是胶原蛋白,胶原蛋白的结构和质量影响着皮肤的外观。当年龄增长,肌肤真皮层的胶原蛋白会和醣分子交联,原本结构紧密,色泽透白的胶原蛋白会在醣化后变形,颜色也会由原来的透白变得混浊。这种状况会使肌肤看上去变得松弛,肤色暗沉无光泽,肌肤青春活力不再。因此要补充胶原蛋白,使肌肤及时去除皱纹,留住青春。

  2、抑制自由基抗击氧化。抗自由基也是肌肤衰老的另一大敌,肌肤氧化也会导致肌肤衰老。为什么需要抗氧化?因为紫外线在渗入皮肤后,会产生有害的自由基,这些自由基会破坏皮肤弹性纤维,刺激黑色素细胞增加分泌,从而导致皮肤干燥松弛,产生难看的色斑,加速衰老。所以需要通过补充抗氧化物质来帮助减少自由基的产生,例如维生素c、维生素e、胡萝卜素和茄红素等。也可以选用具有抗老紧致肌肤的护肤品修饰肌肤老化问题。

  3、缓解释放压力散发青春活力。随着时间与生活压力的累积,肌肤每天都会承受着外界压力和环境影响,因此肌肤会失去原有的明亮与弹性,肤色黯沉无光,皱纹产生等这些老化征兆已经提出警讯,如果我们不尽快修复与改善肌肤问题,肌肤就会失去活力青春,所以你需要经常做好肌肤抗老护理,有效修复肌肤衰老问题;注意饮食习惯,晚餐多吃清淡食物,不吃辛辣刺激的食物;睡前将腿抬高,有效缓解因长期站立或坐姿所造成的血循环不良;尽量在晚间11时前上床入睡等,保持充足睡眠,让肌肤获得充分的舒缓与放松,使肌肤由内而外散发迷人光彩。

  求医网温馨提示:以上就是关于日常护理肌肤抗衰老的四个原则,希望对您和您的家人都能够有所帮助。

  【参考文献《抗衰老指南》《世界上最有效的抗衰老秘方》】


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