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抗衰老美容护肤宝典大全

时间: 2013-07-19 17:12 来源: 求医网 编辑: 彩云
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  如何抗衰老,美容护肤习惯很重要。坚持有调理的护肤步骤,就能够永驻青春哦!小编为您总结最全面的抗衰老护肤心得,一起来看看吧。

  1、使用高品质护肤品

  应该有一套理想正确的护肤程序,对皮肤保养起着很重要的作用;而长期使用高品质的护肤品是美丽肌肤的秘密。

  2、选对合拍护肤品

  你应确定,自己的皮肤,头发及手指甲属于什么类型。但是护养要留意自己对护肤品会有什么不良反应。

  3、保湿是护肤重点

  不要让皮肤干燥,经常喝水。差不多一天要喝2升水。每天要洗澡,护理皮肤。

  4、充足睡眠抗老关键

  保证睡眠,生活规律,能让人马上恢复精神和体力。

  5、脸部护理:从下至上按摩脸部皮肤,早晚各一次。

  6、注意颈部的护理,使用精华素之类含油分多的护肤霜,从而控制颈部明显的横纹。

  7、外出前,用热毛巾敷脸,活化毛细血管,舒缓皱纹。

  8、涂抹一些含维生素c的产品,保持面色红润,即使不涂口红也很精神。

  9、涂抹眼霜时,不要忽略眼角周围的色斑,否则他们会随时间加深。

  10、指甲也需要使用营养霜,防止变黄。

  11、用纱布或者是棉花沾满精华液或保湿水敷在脸上20分钟,让你的肌肤在一夜之间喝饱水。

  12、眼睛疲惫:用一个食勺浸在温水里,然后放在眼睑上保持5分钟,直至金属汤勺的温度慢慢冷却,这样一套简单恢复疲劳的程序就完成了。

  13、坚持做一些眼部护理操,你可以在办公室或者是睡前试试。

  14、唇部护理:用牙刷沾蜂蜜涂在唇部,保留2分钟。

  15、在临睡前使用护唇膏,润肤后轻涂于唇部周围,并以轻拍方式稍加按摩,令双唇产生光滑扩散的效果。

  16、芳香唤肤疗法:保持充足的睡眠,并用薄荷油按摩颈部。

  17、坚持良好而有规律的生活习惯,睡前少喝水,有空做做眼部按摩,减轻眼皮浮肿,不让眼睛泄露年龄秘密。

  18、每星期做一次面部微粒磨砂,或使用些果酸护肤品,或者利用去角质霜将老化角质去掉,令肌肤回复光泽。

  19、坚持每天外出都使用防晒品,阳光中的uva是导致肌肤老化的元凶,要持之以恒地有效防晒。

  20、坚持每天吃维生素,如含有维生素c、e的卷心菜、菜心、花生等,有助于淡化和分解已形成的黑色素。


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