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消除鼾症的六大特色疗法

时间: 2014-01-23 16:34 来源: 求医网 编辑: 希文
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  很多朋友睡觉时有打鼾的习惯,却没有及时认识到鼾症的对自己造成的不利影响,错误地认为不碍事。目前,阻鼾器、止鼾喷剂、中医按摩等是治疗鼾症比较常见的方式。其中,止鼾喷剂只可暂时缓解打鼾,无治疗效果,甚至会形成药物依赖性,加重病情,患者要慎重选择。

  消除鼾症的六大特色疗法

  1、阻鼾器:通过抬升下颌,增大咽部和上呼吸道的间隙,通畅上呼吸道,从而消除鼾声和减少呼吸暂停次数。目前国外耳鼻喉及呼吸科医生多推荐用记忆型的阻鼾器治疗打鼾,与传统的手术、和呼吸机相比,记忆型阻鼾器更便捷、经济、安全,被列为治疗打鼾的首选方式。

  2、呼吸机:通过持续的正压气流,冲开咽部堵塞的软组织来让气道恢复通畅,消除鼾声,但一般呼吸机价格昂贵,且需插电和佩戴面罩,使用不方便,有安全隐患。

  3、止鼾喷剂:多为激素类药物,刺激咽部软组织收缩,只可暂时缓解打鼾,无治疗效果,长期使用会损害身体健康,形成药物依赖和药物抵抗,加重病情。

  4、鼻贴、鼻夹:打鼾的发生部位在咽部软组织,鼻贴贴在鼻梁上,鼻尖夹在鼻中隔上,这与打鼾没有任何联系,同样不会起到任何治疗效果。

  5、中医按摩:每天早晚各1次,每个养生穴位按摩5分钟,可以按照阴陵泉—丰隆—中脘—天枢的顺序来做。

  (1)中脘穴。此养生穴位是腑的会穴,凡是脾胃失调、运化失常导致的各类脏腑相关激情乱伦都可以用中脘治疗。肺脏病变的咳嗽、哮喘等以及脾虚引起的痰多等问题,用中脘都有极好的效果。中脘既能宣肺,又能祛痰,是治疗打鼾的理想穴位。中脘在上腹部,肚脐上4寸。

  (2)阴陵泉穴。此养生穴位是脾经的五输穴里的合穴,善于调节脾脏的功能。脾主运化,利水渗湿,湿生痰,所以阴陵泉也具有很好的强身、祛痰作用。阴陵泉在小腿内侧,胫骨内侧髁后下方凹陷处。

  (3)天枢穴。此养生穴位在腹中部,离肚脐眼正中2寸。取穴的时候从肚脐眼正中向左或者右量2横指即是。天枢属于胃经,又靠近胃部,所以它调理胃肠、补虚化湿的作用很好,湿生痰,用它与中脘协同作用,能够增强治疗打鼾的功效。

  (4)丰隆穴。此养生穴位更是一个祛痰、止咳的著名穴位,说它是穴位里的祛痰、止咳明星并不为过。为什么呢?丰隆属于足阳明胃经,是胃经的络穴,属于胃经,又联络脾经。脾主运化,脾虚则水湿不化,易聚集而成痰,丰隆调胃和脾两大脏腑,除湿祛痰效果尤为明显。中医常用它来治疗咳嗽、哮喘等呼吸系统疾玻丰隆很好找,它在小腿外侧,外踝尖上8寸。

  6、手术:通过激光切割或消融松弛肿大的咽部软组织来让气道恢复通畅,手术成功后立即见效,医院常有的治疗方式,多用于极重度打鼾者,但是手术费用高、痛苦大、易复发,适合极重症患者选择。

  温馨提示:人们要有一个正确的鼾症认识,不要认为是轻度打鼾就开始怠慢。除了药物治疗,在日常生活中还要注意清淡饮食,远离煎炸厚腻、烟酒,规律作息,不妄作劳,执行健康的生活方式,也是防治鼾症的至理妙道。

  【参考文献:《打鼾处方》《呼吸内科临床处方手册》】


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