登录 | 注册 | 手机版 | 先行赔付

专题 > 高血压 > 治疗 内容指导:《保健时报》由国家卫计委主管、中华激情电影医学会主办。

有效缓解高血压病情的措施有哪些

时间: 2016-11-25 10:18 来源: 求医网 编辑: 小编
栏目关注: 医院查询 激情乱伦百科 经验分享 专家访谈 药品推荐 健康问答 快速问医生提交病历,专业医生解答

  有效缓解高血压病情的措施有哪些?现在随着人们生活水平的逐渐提高,大吃二喝导致患上高血压的人越来越多,此病的病因比较复杂,而且还容易诱发很多并发症,对此患者朋友要及时进行有效治疗,但是在治疗的同时,很多患者害怕长期吃药会引起副作用,那么为了减小治疗带来的副作用,接下来小编来教您纯天然降压方法,患者朋友们要认真阅读,希望对大家有所帮助。

  第1、缓解紧张的心理

  冥想也是一种健身方式,每天练习两次闭眼、静坐、沉思20分钟的高血压激情乱伦患者,中风概率可降低47%。专家认为,这是因为冥想能缓解身体紧张,避免免疫力下降。专家建议,尽管建议每天花45分钟冥想,但时间短点同样有效。

  第2、患者要多吃蓝莓

  蓝莓被称为“超级水果”。研究发现,蓝莓中抗氧化剂含量远高于其他果蔬。抗氧化剂可以中和体内自由基,增强免疫力,可以辅助调节血压。事实上,很多食物与高血压关系非同一般。除我们熟知的牛奶、芹菜、洋葱、醋、葡萄、豆类等,研究发现,每天吃鸡蛋清但不超过两个,喝两杯橙汁,3杯红茶均有辅助降压功效。

  第3、保持良好的心态

  同时患者在治疗高血压期间一定要有好的心态,保持良好的情绪。因为压力太大,精神负担太重,大悲大喜,休息不好,睡眠不好,都会导致血压升高和影响服药效果。因此,高血压患者在进行食疗、药疗的同时也要重视精神疗法。

  第4、摄取足够的钙质

  每天摄取1克钙质的人,患高血压的几率降低了很多。服用某些含铝的制酸剂、皮质类固醇、四环素、甲状腺激素,或有喝咖啡及吸烟习惯的人,会促使体内钙的含量减低,应每日补充足够的钙质。

  第5、需要适量的运动

  运动疗法是常见高血压治疗的一个有效手段,一般而言,运动疗法进行高血压治疗时,患者需要结合自身实际情况,制定合理的运动方案。各种病症的患者均可采用散步来进行治疗,一般而言,较长时间的步行后,舒张压可明显下降,症状也可随之改善。患者散步时,可在早晨、黄昏或临睡前进行,时间一般为15-50分钟,每天一二次,速度可按每人身体状况而定。

  有效缓解高血压病情的措施有哪些呢?以上就是具体介绍了,不幸患有高血压后,患者朋友一定要及时进行高血压的治疗。专家指出,患者要根据自己的病情选择适合自己的方法进行治疗,这样才能保证有好的治疗效果,更有效的降低血压、促进自己的健康。

相关阅读:
不幸患有高血压患者应该怎么办


查看更多关于“有效缓解高血压病情的措施有哪些”的相关常识>>

相关标签:
治疗高血压
治疗高血压方法

高血压咨询 MORE

  • 老人,低压60,高压200,有什么办法
  • 我爱人去年十二月份宊发高血压引起失眠,外加
  • 老人86岁,发烧39度血压高压怎么办
  • 想做胆结石手术,但是有高血压,脑瘤,能做吗
  • 产后高血压综合征
  • 心发慌,头发涨,是血压高引起的吗
  • 刚起床血压较高 过一会 血压降低
  • 高压120低压100,经常头晕目眩,请问吃什么药
  • 有高血压,尿多口渴,反复发烧
  • 高血压者服药出现偏低血压

在线提问

最少可输入20个汉字
分享赢大奖:
+加新浪微博

高血压专家MORE

猜你关注

  • 激情电影神经衰弱的有效措施有哪些
  • 羊癫疯有效的急救措施有哪些?
  • 患了白癜风的有效护理措施有哪些呢
  • 心衰的治疗有何有效措施
  • 激情电影白癜风比较有效的措施是哪些呢
  • 神经分裂如何有效缓解病情
  • 哪些激情电影措施可以有效的防止癫痫发
  • 如今秋季是传染病的高发季节,想知
  • 激情电影神经衰弱的有效措施
  • 生活中做哪些事可以有效缓解抑郁症

医院微信 医生微信

  • 济南复元康复医院 济南复元康复医院
  • 西安华山皮肤病医院 西安华山皮肤病医院
  • 宁远仁爱医院 宁远仁爱医院
  • 北京广济中医院周围血管治疗中心 北京广济中医院周围血管治疗中心
  • 南方中西医结合医院 南方中西医结合医院
  • 宾川五洲医院A 宾川五洲医院A
  • 长沙协盛医院 长沙协盛医院
  • 唐山同仁医院 唐山同仁医院

常见病 儿童 老人 女性 男性

关于我们|招贤纳士|联系我们|用户协议|帮助中心|网站地图|内容合作|友情链接|新浪微博|下载安卓客户端

免责声明:本站所有建议仅供用户参考。但不可代替专业医师诊断、不可代替医师处方,请谨慎参阅,本站不承担由此引起的相关责任。 Copyright 2016 QIUYI.CN 京ICP证111012号 京公网安备110105012994 京ICP备11039101号 互联网药品信息服务资格证书