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肛肠病激情电影的十大生活妙招

时间: 2014-07-07 14:38 来源: 求医网 编辑: 彩云
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  目前在生活中最为常见肛肠病主要有痔疮、肛瘘、肛裂等。对于肛肠病,很多患者碍于面子,不好意思就医,还有患者直接认为肛肠病根本就是小病一件,不值得大惊小怪,忍一忍就会好的,从而导致延误治疗现象比较多。这种情况在从事久坐、久立、久蹲职业特别常见。

  肛肠病激情电影的十大生活妙招

  1、控制体重,饮食切记过饱。体重过重,下肢压力过大,也容易发生静脉曲张(静脉曲张【译】:指由于血液淤滞、静脉管壁薄弱等因素,导致的静脉迂曲、扩张。)。饮食过饱,也会引起腹压增高。

  2、勿提重物。提重物也会引起腹压升高,应避免过度用力。

  3、勿抓挠患处。痔疮的部位有时会发痒,切勿去挠,一旦挠破,会造成感染,还会加重病情。

  4、多喝水、多吃纤维粗的食物。喝水可以软化肠道里的大便,粗纤维的食物可以促进肠蠕动,都可以帮助排便。纤维粗的食物包括:绝大部分的蔬菜、水果以及未经精加工的谷类和薯类等。

  5、半蹲,两拳眼相对放于胸正中,右拳突然向正前方平冲,冲后拳回原处,再冲左拳,各4次。

  6、双腿分开直立,左臂往身后藏,同时右臂上举并向左回头看右脚跟;然后右臂后藏,左臂上举,右转头看左脚跟,各4次。

  7、双腿分开直立,向前弯腰,双手摸左脚 尖2次、右脚尖2次,然后直腰做2次。

  8、张开双脚保持上身直立,弯膝成中腰姿势,双手置于双膝上。边用力吐气边把左膝拉下到右脚跟附近地上,同时把身体转向左侧方,眼看后方。换脚做同样动作。

  9、双手叉腰,两腿分开,顺时针转腰4次,逆时针转腰4次。然后,双手叉腰,两脚张开与肩同宽上半身慢慢向左右侧弯扭动,各2次,使腹部的肌肉用力,因而可刺激胃肠,强化其功能。

  10、双脚分开站直,一边吸气一边将手抬高,手指交叉,手心朝上,伸直背脊,头抬高,手臂贴紧耳朵,用力往上伸展,一边呼气,一边将手放下并屈膝下蹲,抱住双膝盖。做2次。

  温馨提示:由于肛管部位几乎没什么神经,患者在发病后几乎没有明显疼痛的感觉。但是没感觉并不等于没问题,肛管部位的脓液不断地渗透、扩散,久而久之,就会形成肛瘘。如果不及时治疗,侵蚀了尿道会造成尿瘘,再严重会造成败血症,直接威胁生命。

  【参考文献:《肛肠激情乱伦防治知识问答》《解读肛肠外科常见激情乱伦》】


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